Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Börek
Kalori & fakta pemakanan
dengan kentang, dari kafe atau kedai roti
269
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo43 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 269 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 3 g 11%
- Gula 3.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6.1 g | 43 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.1 g | 22 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9.2 g | 65 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 12 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 15 g | 108 g | 18 g |
Soalan tentang Börek
Berapa kalori dalam 100 g Börek?
100 g Börek mengandungi 269 kcal, dengan 6.1 g protein, 43 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Börek?
50 g Börek mengandungi 135 kcal, dengan 3.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Börek?
150 g Börek mengandungi 404 kcal, dengan 9.2 g protein, 65 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Börek?
200 g Börek mengandungi 538 kcal, dengan 12 g protein, 86 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Börek?
250 g Börek mengandungi 673 kcal, dengan 15 g protein, 108 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: mvt 10.189 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
