Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Börek
Kalori & fakta pemakanan
dengan daging cincang, dari kafe atau kedai roti
308
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo36 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 308 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 2 g 7%
- Gula 2.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 15 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7.3 g | 18 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 22 g | 54 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 29 g | 71 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 36 g | 89 g | 29 g |
Soalan tentang Börek
Berapa kalori dalam 100 g Börek?
100 g Börek mengandungi 308 kcal, dengan 15 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Börek?
50 g Börek mengandungi 154 kcal, dengan 7.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Börek?
150 g Börek mengandungi 462 kcal, dengan 22 g protein, 54 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Börek?
200 g Börek mengandungi 616 kcal, dengan 29 g protein, 71 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Börek?
250 g Börek mengandungi 770 kcal, dengan 36 g protein, 89 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: mvt 10.188 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
