Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef stew
Kalori & fakta pemakanan
canned
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 5.4 g 2%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 5.5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 7.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
- Kolin 18.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 56 mg 4%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 1.2 mg 10%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 3.9 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5 g | 5.4 g | 6 g |
| 1 hidangan | 255 g | 255 | 13 g | 14 g | 15 g |
| 2 hidangan | 510 g | 510 | 26 g | 28 g | 30 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 128 | 6.4 g | 6.9 g | 7.6 g |
| 3 hidangan | 765 g | 765 | 38 g | 42 g | 46 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 1020 | 51 g | 56 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 7.5 g | 8.2 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 13 g | 14 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef stew
Berapa kalori dalam 100 g Beef stew?
100 g Beef stew mengandungi 100 kcal, dengan 5 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Beef stew?
1 hidangan (255 g) Beef stew mengandungi 255 kcal, dengan 13 g protein, 14 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Beef stew?
2 hidangan (510 g) Beef stew mengandungi 510 kcal, dengan 26 g protein, 28 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Beef stew?
½ hidangan (127.5 g) Beef stew mengandungi 128 kcal, dengan 6.4 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Beef stew?
3 hidangan (765 g) Beef stew mengandungi 765 kcal, dengan 38 g protein, 42 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Beef stew?
4 hidangan (1020 g) Beef stew mengandungi 1020 kcal, dengan 51 g protein, 56 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef stew?
50 g Beef stew mengandungi 50 kcal, dengan 2.5 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef stew?
150 g Beef stew mengandungi 150 kcal, dengan 7.5 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27311310 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
