Graviolate: Mulige fordeler og bivirkninger
Graviolate lages vanligvis av bladene fra graviolatre og markedsføres ofte som en drikk for velvære. Forskningen på fordelene for mennesker er begrenset, og regelmessig bruk eller bruk av konsentrerte produkter kan innebære risiko.
Hva graviolate inneholder
Graviolablad inneholder naturlige plantestoffer, blant annet antioksidanter. Laboratorieforskning kan bidra til å identifisere disse stoffene, men viser ikke at det å drikke teen gir de samme effektene i menneskekroppen.
Hvor sterk en kopp blir, avhenger av hvor mange blader du bruker, hvordan de er tilberedt, og hvor lenge de får trekke. Denne variasjonen gjør det vanskelig å vite hvor mye av hvert stoff du får i deg.
En nærmere titt på de påståtte fordelene
Graviolate forbindes ofte med avslapning, fordøyelse og generell velvære. Det finnes imidlertid ikke nok pålitelig forskning på mennesker til å bekrefte disse fordelene eller fastslå en virksom mengde.
Et rent uttrekk uten søtning tilfører kanskje lite energi til matdagboken din, men den nøyaktige mengden avhenger av hvordan teen tilberedes. Sukker, honning, melk og andre tilsetninger bør registreres separat, fordi de endrer energi- og næringsinnholdet.
Mulige bivirkninger
Stoffer i graviolablad kan påvirke nervene, blodtrykket og blodsukkeret, særlig hvis de inntas regelmessig eller i konsentrert form. Mulige uønskede virkninger omfatter også kvalme, fordøyelsesbesvær, svimmelhet og endringer i kroppens normale funksjoner.
Det finnes begrenset informasjon om sikkerheten ved langvarig bruk, og hjemmelaget te kan variere mye i styrke. Mer er ikke nødvendigvis bedre, selv om en drikk beskrives som naturlig.
Når du bør være forsiktig
Ikke bruk graviolate som erstatning for profesjonell helsehjelp eller et balansert kosthold. Snakk med kvalifisert helsepersonell før du drikker den regelmessig hvis du bruker medisiner, er bekymret for lever- eller nyrefunksjonen, eller følger med på blodtrykk eller blodsukker.
Det er også lurt å unngå te av graviolablad under graviditet eller amming, siden sikkerheten ikke er fastslått. Hvis du merker en uvanlig reaksjon etter å ha drukket teen, bør du slutte å bruke den og søke passende medisinsk veiledning.