Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tunsandwich eller rulle
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 8,3 g 11%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 1,8 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 16 g | 22 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,9 g | 11 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 24 g | 33 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 31 g | 44 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 39 g | 55 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Tun- og salatsandwich175 kcal / 100 g
- Tunsalatsandwichpå hvede217 kcal / 100 g
- Sandwich med tunsalathjemmelavet229 kcal / 100 g
- Thunsandwich med mayonnaisehvid brød237 kcal / 100 g
- Ostesandwich eller -rulle303 kcal / 100 g
- Tunsubpå hvidt brød med salat og tomat218 kcal / 100 g
- Salatsandwich130 kcal / 100 g
- Kyllingesandwich eller bolle229 kcal / 100 g
- Tun-sandwichfuldkornsbrød, med brasiliansk ost, iceberg-salat, tun på dåse, tomat og mayonnaise156 kcal / 100 g
- Flûte-sandwich med tunrå grøntsager og mayonnaise, fra fastfood232 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tunsandwich eller rulle
Hvordan laver du en saftig tunsandwich uden at brødet bliver vådt?
Lad tunen dryppe godt af, og rør den med mayonnaise eller yoghurt, lidt citronsaft og finthakket rødløg. Smør et tyndt lag smør eller mayonnaise på brødet som barriere, og læg salat mellem brødet og tunblandingen.
Hvilket brød passer bedst til en tunsandwich?
Groft sandwichbrød giver bid og holder godt på fyldet, mens et blødt fladbrød er nemt at rulle om tunblandingen. Rister du brødet let, bliver sandwichen mindre tilbøjelig til at falde sammen.
Hvad kan du komme i en tunsandwich ud over tun?
Prøv tun med majs, agurk, sprød salat og citronsaft, eller bland den med kapers, rødløg og lidt sennep. Æg, tomat og avocado passer også godt, men læg tomaten i lige før servering, så brødet ikke bliver blødt.
Hvor længe kan en tunsandwich holde sig i køleskabet?
Opbevar den tildækket ved højst 5 °C, og spis den helst samme dag, især hvis den indeholder salat eller tomat. Sæt rester hurtigt på køl, og lad ikke sandwichen stå ved stuetemperatur i mere end to timer.
Kan du fryse en tunsandwich?
Det er bedst ikke at fryse den færdigsamlet: mayonnaise kan skille, og salat og agurk bliver slatne, når de tør op. Du kan fryse brødet for sig og lave tunfyldet frisk.
Hvad er forskellen på en tunsandwich og en tunsalatsandwich?
En tunsandwich kan være lavet med tun i større stykker og enkelt fyld, mens tunsalatsandwich typisk har tun rørt sammen med mayonnaise eller en anden dressing. Navnene bruges dog ikke altid helt ens.
Hvordan laver du en tunsandwich som rulle?
Brug en blød tortilla eller et andet fladt brød, og fordel fyldet i et tyndt lag, så det ikke presses ud. Fold siderne ind, rul stramt sammen, og lad rullen hvile med samlingen nedad et øjeblik, før du skærer den over.
Kilde: ausnut F007902 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet