Få styr på, hvad der er på din tallerken
Triticale
Kalorier og næringsindhold
tørret
336
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat54 g
Fedt2,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 336 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 54 g 20%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 18 g 65%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 37 mg 3%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 3,5 mg 31%
- Kobber 0,46 mg 51%
- Mangan 3,2 mg 140%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 13 g | 54 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,5 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 20 g | 81 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 26 g | 108 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 33 g | 135 g | 5,2 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Triticale
Hvor mange kalorier er der i 100 g Triticale?
100 g Triticale indeholder 336 kcal, 13 g protein, 54 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Triticale?
50 g Triticale indeholder 168 kcal, 6,5 g protein, 27 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Triticale?
150 g Triticale indeholder 504 kcal, 20 g protein, 81 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Triticale?
200 g Triticale indeholder 672 kcal, 26 g protein, 108 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Triticale?
250 g Triticale indeholder 840 kcal, 33 g protein, 135 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4434 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
