Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tomat

Kalorier og næringsindhold

grillet

32
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat4,9 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 32 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 4,9 g 2%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 3,1 mg 0%
  • Kolesterol 0,43 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 85,8 µg 10%
  • C-vitamin 12,1 mg 13%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,94 mg 6%
  • K-vitamin 7,1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 11,6 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 12,3 mg 1%
  • Jern 0,28 mg 2%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,71 µg 1%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g320,8 g4,9 g0,4 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,2 g
150 g150 g481,2 g7,4 g0,6 g
200 g200 g641,6 g9,9 g0,9 g
250 g250 g802 g12 g1,1 g

Spørgsmål om Tomat

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tomat?

100 g Tomat indeholder 32 kcal, 0,8 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tomat?

50 g Tomat indeholder 16 kcal, 0,4 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tomat?

150 g Tomat indeholder 48 kcal, 1,2 g protein, 7,4 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tomat?

200 g Tomat indeholder 64 kcal, 1,6 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tomat?

250 g Tomat indeholder 80 kcal, 2 g protein, 12 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34685 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet