Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stenbider, rå

Kalorier og næringsindhold

167
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,8 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 3,9 µg 20%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 485 mg 10%
  • Selen 16,5 µg 30%
  • Jod 50 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1679,8 g0 g14 g
50 g50 g844,9 g0 g7,1 g
150 g150 g25115 g0 g21 g
200 g200 g33420 g0 g28 g
250 g250 g41825 g0 g36 g

Spørgsmål om Stenbider, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stenbider, rå?

100 g Stenbider, rå indeholder 167 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stenbider, rå?

50 g Stenbider, rå indeholder 84 kcal, 4,9 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stenbider, rå?

150 g Stenbider, rå indeholder 251 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Stenbider, rå?

200 g Stenbider, rå indeholder 334 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Stenbider, rå?

250 g Stenbider, rå indeholder 418 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 737 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet