Få styr på, hvad der er på din tallerken

Soup, seaweed

Kalorier og næringsindhold

37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat1,3 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Kulhydrat 1,3 g 0%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 324 mg 14%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 1,9 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 2,7 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%
  • Kolin 11,7 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 0,58 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalium 83 mg 2%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g373,7 g1,3 g1,9 g
1 portion245 g919,1 g3,2 g4,6 g
2 portioner490 g18118 g6,5 g9,2 g
½ portion122,5 g454,6 g1,6 g2,3 g
3 portioner735 g27227 g9,7 g14 g
4 portioner980 g36337 g13 g18 g
50 g50 g191,9 g0,7 g0,9 g
150 g150 g565,6 g2 g2,8 g
200 g200 g747,5 g2,6 g3,7 g
250 g250 g939,3 g3,3 g4,7 g

Spørgsmål om Soup, seaweed

Hvor mange kalorier er der i 100 g Soup, seaweed?

100 g Soup, seaweed indeholder 37 kcal, 3,7 g protein, 1,3 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Soup, seaweed?

1 portion (245 g) Soup, seaweed indeholder 91 kcal, 9,1 g protein, 3,2 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Soup, seaweed?

2 portioner (490 g) Soup, seaweed indeholder 181 kcal, 18 g protein, 6,5 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Soup, seaweed?

½ portion (122,5 g) Soup, seaweed indeholder 45 kcal, 4,6 g protein, 1,6 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Soup, seaweed?

3 portioner (735 g) Soup, seaweed indeholder 272 kcal, 27 g protein, 9,7 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Soup, seaweed?

4 portioner (980 g) Soup, seaweed indeholder 363 kcal, 37 g protein, 13 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Soup, seaweed?

50 g Soup, seaweed indeholder 19 kcal, 1,9 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Soup, seaweed?

150 g Soup, seaweed indeholder 56 kcal, 5,6 g protein, 2 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 75647000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet