Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ramen bowl, NFS

Kalorier og næringsindhold

127
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat13 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesterol 53 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 31 µg 3%
  • C-vitamin 2,8 mg 3%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • K-vitamin 13,4 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • B12-vitamin 0,32 µg 13%
  • Kolin 48,2 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 0,98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 18,3 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 portion245 g31118 g32 g11 g
2 portioner490 g62235 g64 g22 g
½ portion122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 portioner735 g93352 g96 g34 g
4 portioner980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Spørgsmål om Ramen bowl, NFS

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ramen bowl, NFS?

100 g Ramen bowl, NFS indeholder 127 kcal, 7,1 g protein, 13 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Ramen bowl, NFS?

1 portion (245 g) Ramen bowl, NFS indeholder 311 kcal, 18 g protein, 32 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Ramen bowl, NFS?

2 portioner (490 g) Ramen bowl, NFS indeholder 622 kcal, 35 g protein, 64 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Ramen bowl, NFS?

½ portion (122,5 g) Ramen bowl, NFS indeholder 156 kcal, 8,7 g protein, 16 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Ramen bowl, NFS?

3 portioner (735 g) Ramen bowl, NFS indeholder 933 kcal, 52 g protein, 96 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Ramen bowl, NFS?

4 portioner (980 g) Ramen bowl, NFS indeholder 1245 kcal, 70 g protein, 128 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ramen bowl, NFS?

50 g Ramen bowl, NFS indeholder 64 kcal, 3,6 g protein, 6,5 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ramen bowl, NFS?

150 g Ramen bowl, NFS indeholder 191 kcal, 11 g protein, 20 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58407034 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet