Få styr på, hvad der er på din tallerken

Soup, miso or tofu

Kalorier og næringsindhold

24
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat1,7 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 1,7 g 1%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 1,9 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • K-vitamin 22,4 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0,04 µg 2%
  • Kolin 8,4 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 25 mg 2%
  • Jern 0,47 mg 3%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 1,7 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g242,2 g1,7 g0,9 g
1 portion245 g595,4 g4,2 g2,1 g
2 portioner490 g11811 g8,3 g4,2 g
½ portion122,5 g292,7 g2,1 g1 g
3 portioner735 g17616 g13 g6,2 g
4 portioner980 g23522 g17 g8,3 g
50 g50 g121,1 g0,9 g0,4 g
150 g150 g363,3 g2,6 g1,3 g
200 g200 g484,4 g3,4 g1,7 g
250 g250 g605,5 g4,3 g2,1 g

Spørgsmål om Soup, miso or tofu

Hvor mange kalorier er der i 100 g Soup, miso or tofu?

100 g Soup, miso or tofu indeholder 24 kcal, 2,2 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Soup, miso or tofu?

1 portion (245 g) Soup, miso or tofu indeholder 59 kcal, 5,4 g protein, 4,2 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Soup, miso or tofu?

2 portioner (490 g) Soup, miso or tofu indeholder 118 kcal, 11 g protein, 8,3 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Soup, miso or tofu?

½ portion (122,5 g) Soup, miso or tofu indeholder 29 kcal, 2,7 g protein, 2,1 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Soup, miso or tofu?

3 portioner (735 g) Soup, miso or tofu indeholder 176 kcal, 16 g protein, 13 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Soup, miso or tofu?

4 portioner (980 g) Soup, miso or tofu indeholder 235 kcal, 22 g protein, 17 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Soup, miso or tofu?

50 g Soup, miso or tofu indeholder 12 kcal, 1,1 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Soup, miso or tofu?

150 g Soup, miso or tofu indeholder 36 kcal, 3,3 g protein, 2,6 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 41601070 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet