Få styr på, hvad der er på din tallerken

Smelteost, 20+

Kalorier og næringsindhold

202
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat1 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 1 g 0%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 7,7 g 38%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 589 mg 26%
  • Kolesterol 54,7 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 113 µg 13%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,19 µg 1%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 7,1 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%
  • Kolin 36,2 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 655 mg 50%
  • Jern 0,25 mg 1%
  • Magnesium 24,8 mg 6%
  • Fosfor 910 mg 73%
  • Kalium 115 mg 2%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9,9 µg 18%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20222 g1 g12 g
50 g50 g10111 g0,5 g6,2 g
150 g150 g30433 g1,4 g19 g
200 g200 g40544 g1,9 g25 g
250 g250 g50655 g2,4 g31 g

Spørgsmål om Smelteost, 20+

Hvor mange kalorier er der i 100 g Smelteost, 20+?

100 g Smelteost, 20+ indeholder 202 kcal, 22 g protein, 1 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Smelteost, 20+?

50 g Smelteost, 20+ indeholder 101 kcal, 11 g protein, 0,5 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Smelteost, 20+?

150 g Smelteost, 20+ indeholder 304 kcal, 33 g protein, 1,4 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Smelteost, 20+?

200 g Smelteost, 20+ indeholder 405 kcal, 44 g protein, 1,9 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Smelteost, 20+?

250 g Smelteost, 20+ indeholder 506 kcal, 55 g protein, 2,4 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1202 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet