Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke)

Kalorier og næringsindhold

211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat1,9 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kulhydrat 1,9 g 1%
  • Fedt 16 g 21%
  • Mættet fedt 9,5 g 47%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 1180 mg 51%
  • Kolesterol 54,5 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 138 µg 15%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0,24 µg 1%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,65 µg 27%
  • Kolin 36,2 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 397 mg 31%
  • Jern 0,18 mg 1%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 710 mg 57%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 7,4 µg 13%
  • Jod 13,9 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21114 g1,9 g16 g
50 g50 g1067,2 g1 g8,1 g
150 g150 g31722 g2,9 g24 g
200 g200 g42329 g3,9 g32 g
250 g250 g52836 g4,9 g41 g

Spørgsmål om Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke)

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke)?

100 g Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) indeholder 211 kcal, 14 g protein, 1,9 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke)?

50 g Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) indeholder 106 kcal, 7,2 g protein, 1 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke)?

150 g Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) indeholder 317 kcal, 22 g protein, 2,9 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke)?

200 g Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) indeholder 423 kcal, 29 g protein, 3,9 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke)?

250 g Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) indeholder 528 kcal, 36 g protein, 4,9 g kulhydrat og 41 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1769 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet