Få styr på, hvad der er på din tallerken

Småplettet rødhaj

Kalorier og næringsindhold

tilberedt

104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 3 µg 1%

Mineraler

  • Zink 0,67 mg 6%
  • Selen 42 µg 76%
  • Jod 24,8 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10425 g–0,3 g
50 g50 g5213 g–0,1 g
150 g150 g15638 g–0,4 g
200 g200 g20851 g–0,6 g
250 g250 g26064 g–0,7 g

Spørgsmål om Småplettet rødhaj

Hvor mange kalorier er der i 100 g Småplettet rødhaj?

100 g Småplettet rødhaj indeholder 104 kcal, 25 g protein, – kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Småplettet rødhaj?

50 g Småplettet rødhaj indeholder 52 kcal, 13 g protein, – kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Småplettet rødhaj?

150 g Småplettet rødhaj indeholder 156 kcal, 38 g protein, – kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Småplettet rødhaj?

200 g Småplettet rødhaj indeholder 208 kcal, 51 g protein, – kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Småplettet rødhaj?

250 g Småplettet rødhaj indeholder 260 kcal, 64 g protein, – kulhydrat og 0,7 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26033 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet