Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salisbury steak med sovs

Kalorier og næringsindhold

frossen, uforberedt, hungry man

136
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt8,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kulhydrat 5,7 g 2%
  • Fedt 8,5 g 11%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 379 mg 16%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • B12-vitamin 0,77 µg 32%

Mineraler

  • Calcium 29 mg 2%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1368 g5,7 g8,5 g
1 portion64 g875,1 g3,6 g5,5 g
2 portioner128 g17410 g7,2 g11 g
½ portion32 g442,5 g1,8 g2,7 g
3 portioner192 g26115 g11 g16 g
4 portioner256 g34820 g15 g22 g
50 g50 g684 g2,8 g4,3 g
150 g150 g20412 g8,5 g13 g
200 g200 g27216 g11 g17 g
250 g250 g34020 g14 g21 g

Spørgsmål om Salisbury steak med sovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salisbury steak med sovs?

100 g Salisbury steak med sovs indeholder 136 kcal, 8 g protein, 5,7 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (64 g) Salisbury steak med sovs?

1 portion (64 g) Salisbury steak med sovs indeholder 87 kcal, 5,1 g protein, 3,6 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (128 g) Salisbury steak med sovs?

2 portioner (128 g) Salisbury steak med sovs indeholder 174 kcal, 10 g protein, 7,2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (32 g) Salisbury steak med sovs?

½ portion (32 g) Salisbury steak med sovs indeholder 44 kcal, 2,5 g protein, 1,8 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (192 g) Salisbury steak med sovs?

3 portioner (192 g) Salisbury steak med sovs indeholder 261 kcal, 15 g protein, 11 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (256 g) Salisbury steak med sovs?

4 portioner (256 g) Salisbury steak med sovs indeholder 348 kcal, 20 g protein, 15 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salisbury steak med sovs?

50 g Salisbury steak med sovs indeholder 68 kcal, 4 g protein, 2,8 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salisbury steak med sovs?

150 g Salisbury steak med sovs indeholder 204 kcal, 12 g protein, 8,5 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169782 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet