Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salisbury steak med sovs

Kalorier og næringsindhold

banquet, familienstørrelse, frossen, utilberedt

155
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat6 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 155 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kulhydrat 6 g 2%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 4,3 g 21%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 517 mg 22%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%

Mineraler

  • Calcium 51 mg 4%
  • Jern 0,98 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 7,7 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1556,9 g6 g11 g
1 portion72 g1125 g4,3 g8 g
2 portioner144 g2239,9 g8,6 g16 g
½ portion36 g562,5 g2,1 g4 g
3 portioner216 g33515 g13 g24 g
4 portioner288 g44620 g17 g32 g
50 g50 g783,4 g3 g5,6 g
150 g150 g23310 g8,9 g17 g
200 g200 g31014 g12 g22 g
250 g250 g38817 g15 g28 g

Spørgsmål om Salisbury steak med sovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salisbury steak med sovs?

100 g Salisbury steak med sovs indeholder 155 kcal, 6,9 g protein, 6 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (72 g) Salisbury steak med sovs?

1 portion (72 g) Salisbury steak med sovs indeholder 112 kcal, 5 g protein, 4,3 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (144 g) Salisbury steak med sovs?

2 portioner (144 g) Salisbury steak med sovs indeholder 223 kcal, 9,9 g protein, 8,6 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (36 g) Salisbury steak med sovs?

½ portion (36 g) Salisbury steak med sovs indeholder 56 kcal, 2,5 g protein, 2,1 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (216 g) Salisbury steak med sovs?

3 portioner (216 g) Salisbury steak med sovs indeholder 335 kcal, 15 g protein, 13 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (288 g) Salisbury steak med sovs?

4 portioner (288 g) Salisbury steak med sovs indeholder 446 kcal, 20 g protein, 17 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salisbury steak med sovs?

50 g Salisbury steak med sovs indeholder 78 kcal, 3,4 g protein, 3 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salisbury steak med sovs?

150 g Salisbury steak med sovs indeholder 233 kcal, 10 g protein, 8,9 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169783 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet