Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rombaba
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
222
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat33 g
Fedt7,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kulhydrat 33 g 12%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 6,4 µg 21%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 0,81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,7 g | 33 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,9 g | 17 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,6 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,4 g | 66 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9,3 g | 83 g | 19 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Rombaba
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rombaba?
100 g Rombaba indeholder 222 kcal, 3,7 g protein, 33 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rombaba?
50 g Rombaba indeholder 111 kcal, 1,9 g protein, 17 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rombaba?
150 g Rombaba indeholder 333 kcal, 5,6 g protein, 50 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rombaba?
200 g Rombaba indeholder 444 kcal, 7,4 g protein, 66 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rombaba?
250 g Rombaba indeholder 555 kcal, 9,3 g protein, 83 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-1111 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
