Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribeye-steak
Kalorier og næringsindhold
oksekød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 52 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå255 kcal / 100 g
- Ribeye steak eller roast med fedtkantaustralsk, importeret, græsfodret, ribben, udbenet, kun magert kød, rå160 kcal / 100 g
- Ribeye-bøf af oksekødrå170 kcal / 100 g
- Okse-ribeye-bøfuden ben, uden afskåret fedt, rå179 kcal / 100 g
- Rib eye-steakbenfri, magert og fedtholdigt, uden tilskæring (0 mm), rå200 kcal / 100 g
- Okseentrecôterå142 kcal / 100 g
- Okseribeyerå231 kcal / 100 g
- Ribeye-bøf af oksetilberedt214 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, magert, rå165 kcal / 100 g
- Bøfsteakfedt ikke fjernet, rå146 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribeye-steak
Hvordan steger du en ribeye-steak på panden?
Dup kødet tørt, og steg det på en meget varm pande med lidt olie, cirka 2–3 minutter på hver side for en bøf på omkring 2,5 cm. Brun også fedtkanten, og lad bøffen hvile i 5 minutter, før du skærer i den.
Skal ribeye-steak tages ud af køleskabet før stegning?
Lad den stå ved stuetemperatur i cirka 20–30 minutter, mens panden bliver varm. Dup overfladen tør lige før stegning; det hjælper bøffen med at få en brun stegeskorpe.
Hvordan vælger du en god ribeye-steak?
Se efter fine, jævnt fordelte fedtstriber i kødet: De giver saftighed og smag under stegningen. En bøf med ensartet tykkelse er lettere at stege jævnt end en, der er tynd i den ene ende.
Hvordan opbevarer du ribeye-steak?
Opbevar rå ribeye-steak tildækket i køleskabet, og følg datoen på pakken. Frys den, hvis du ikke skal bruge den snart; tø den langsomt op i køleskabet, og steg den kort efter optøning.
Hvad passer godt til ribeye-steak?
Server den med ovnkartofler eller pommes frites, en grøn salat og en sauce som bearnaise eller pebersauce. Skær gerne bøffen på tværs af kødfibrene, så den bliver lettere at tygge.
Kan du erstatte ribeye-steak med entrecôte?
Ja. Ribeye og entrecôte betegner ofte samme eller meget nært beslægtede udskæring fra oksekødets ribbensområde; navngivningen varierer. Vælg en entrecôte med tydelig marmorering, hvis du vil have samme saftige resultat.
Hvor gennemstegt skal ribeye-steak være?
Brug et stegetermometer i den tykkeste del: For en hel bøf giver 63 °C i centrum efterfulgt af mindst 3 minutters hvile en gennemvarmet bøf. Vask hænder og redskaber efter kontakt med råt kød.
Kilde: mvt 03.054 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet