Få styr på, hvad der er på din tallerken

Reje-svampecurry

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

164
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat2,7 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kulhydrat 2,7 g 1%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 73 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • E-vitamin 3,7 mg 25%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 5,6 µg 19%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 337 mg 7%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,46 mg 51%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1645,7 g2,7 g14 g
50 g50 g822,9 g1,4 g7,2 g
150 g150 g2468,6 g4,1 g22 g
200 g200 g32811 g5,4 g29 g
250 g250 g41014 g6,8 g36 g

Spørgsmål om Reje-svampecurry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Reje-svampecurry?

100 g Reje-svampecurry indeholder 164 kcal, 5,7 g protein, 2,7 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Reje-svampecurry?

50 g Reje-svampecurry indeholder 82 kcal, 2,9 g protein, 1,4 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Reje-svampecurry?

150 g Reje-svampecurry indeholder 246 kcal, 8,6 g protein, 4,1 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Reje-svampecurry?

200 g Reje-svampecurry indeholder 328 kcal, 11 g protein, 5,4 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Reje-svampecurry?

250 g Reje-svampecurry indeholder 410 kcal, 14 g protein, 6,8 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-457 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet