Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ramen bowl with beef

Kalorier og næringsindhold

137
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat14 g
Fedt5,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 5,2 g 7%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 353 mg 15%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • K-vitamin 14,8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • B12-vitamin 0,37 µg 15%
  • Kolin 16,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 16,4 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1376,8 g14 g5,2 g
1 portion245 g33617 g35 g13 g
2 portioner490 g67133 g71 g25 g
½ portion122,5 g1688,3 g18 g6,4 g
3 portioner735 g100750 g106 g38 g
4 portioner980 g134367 g141 g51 g
50 g50 g693,4 g7,2 g2,6 g
150 g150 g20610 g22 g7,8 g
200 g200 g27414 g29 g10 g
250 g250 g34317 g36 g13 g

Spørgsmål om Ramen bowl with beef

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ramen bowl with beef?

100 g Ramen bowl with beef indeholder 137 kcal, 6,8 g protein, 14 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Ramen bowl with beef?

1 portion (245 g) Ramen bowl with beef indeholder 336 kcal, 17 g protein, 35 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Ramen bowl with beef?

2 portioner (490 g) Ramen bowl with beef indeholder 671 kcal, 33 g protein, 71 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Ramen bowl with beef?

½ portion (122,5 g) Ramen bowl with beef indeholder 168 kcal, 8,3 g protein, 18 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Ramen bowl with beef?

3 portioner (735 g) Ramen bowl with beef indeholder 1007 kcal, 50 g protein, 106 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Ramen bowl with beef?

4 portioner (980 g) Ramen bowl with beef indeholder 1343 kcal, 67 g protein, 141 g kulhydrat og 51 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ramen bowl with beef?

50 g Ramen bowl with beef indeholder 69 kcal, 3,4 g protein, 7,2 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ramen bowl with beef?

150 g Ramen bowl with beef indeholder 206 kcal, 10 g protein, 22 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58407038 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet