Få styr på, hvad der er på din tallerken
Plain yoghurt
Kalorier og næringsindhold
2,5 % fat, organic, lactose-free
60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat5 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kulhydrat 5 g 2%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22,7 µg 3%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,57 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 150 mg 12%
- Jern 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Yoghurtplain, organic, 3% fat63 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
Spørgsmål om Plain yoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Plain yoghurt?
100 g Plain yoghurt indeholder 60 kcal, 4,2 g protein, 5 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Plain yoghurt?
50 g Plain yoghurt indeholder 30 kcal, 2,1 g protein, 2,5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Plain yoghurt?
150 g Plain yoghurt indeholder 90 kcal, 6,3 g protein, 7,5 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Plain yoghurt?
200 g Plain yoghurt indeholder 120 kcal, 8,4 g protein, 10 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Plain yoghurt?
250 g Plain yoghurt indeholder 150 kcal, 11 g protein, 13 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34636 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
