Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Kalorier og næringsindhold

329
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat68 g
Fedt2,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 329 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 68 g 25%
  • Fedt 2,5 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 12 g 42%
  • Sukkerarter 3,9 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 39 mg 3%
  • Jern 3,3 mg 18%
  • Magnesium 103 mg 25%
  • Fosfor 333 mg 27%
  • Kalium 426 mg 9%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,54 mg 60%
  • Mangan 2,5 mg 110%
  • Selen 15 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g32913 g68 g2,5 g
50 g50 g1656,3 g34 g1,3 g
150 g150 g49419 g103 g3,8 g
200 g200 g65825 g137 g5 g
250 g250 g82332 g171 g6,3 g

Spørgsmål om Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw indeholder 329 kcal, 13 g protein, 68 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw indeholder 165 kcal, 6,3 g protein, 34 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw indeholder 494 kcal, 19 g protein, 103 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw indeholder 658 kcal, 25 g protein, 137 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw indeholder 823 kcal, 32 g protein, 171 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-718 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet