Få styr på, hvad der er på din tallerken
Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå
Kalorier og næringsindhold
357
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat64 g
Fedt2,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 64 g 23%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 9,6 g 34%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,9 mg 3%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 4 mg 22%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 490 mg 10%
- Zink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 64 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 7,2 g | 32 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 535 | 22 g | 95 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 29 g | 127 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 892 | 36 g | 159 g | 7,3 g |
Lignende madvarer
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Fuldkornspastatørret352 kcal / 100 g
- Fuldkornsspelt-ægpastarå353 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat355 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Macaroni dark whole wheat and dark wheat flour303 kcal / 100 g
- Fuldkornsspeltpastaæggefri, rå347 kcal / 100 g
Spørgsmål om Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå?
100 g Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå indeholder 357 kcal, 14 g protein, 64 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå?
50 g Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå indeholder 178 kcal, 7,2 g protein, 32 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå?
150 g Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå indeholder 535 kcal, 22 g protein, 95 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå?
200 g Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå indeholder 714 kcal, 29 g protein, 127 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå?
250 g Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå indeholder 892 kcal, 36 g protein, 159 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 377 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
