Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kvarkyoghurt
Kalorier og næringsindhold
friskostetype, frugtsmag, ministørrelse, med tilsat D-vitamin
87
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,1 g
Kulhydrat11 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 33 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,54 µg 22%
Mineraler
- Calcium 212 mg 16%
- Jern 0,16 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,5 g | 5,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 7,6 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 10 g | 23 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 13 g | 28 g | 6,2 g |
Lignende madvarer
- Kvark med frugtfedtfattig80 kcal / 100 g
- Naturel kværk0% fedt, beriget med vitamin d50 kcal / 100 g
- Kvark med frugt og vaniljefedtfattig, med sødemiddel47 kcal / 100 g
- Plain quark2-3% fedt, beriget med vitamin D76 kcal / 100 g
- Kværk eller mejerispecialitet med frugt2-3% fedt, med sukker98 kcal / 100 g
- Danoontje med kvarkmed frugt96 kcal / 100 g
- Frugtyoghurtfedtfri, 0-0,5 % fedt, frugtsmag, fremstillet af D-vitamin-beriget mælk81 kcal / 100 g
- Frugtyoghurt fedtfrivarietet, beriget med D-vitamin95 kcal / 100 g
- Kvarktilberedning med frugtmin. 20 % fedt i tørstoffet, med frugtpræparat, sødet122 kcal / 100 g
- Yoghurtfedtfri, 0-0,5% fedt, med frugtsmag, tilsat fibre og vitamin D74 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kvarkyoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kvarkyoghurt?
100 g Kvarkyoghurt indeholder 87 kcal, 5,1 g protein, 11 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kvarkyoghurt?
50 g Kvarkyoghurt indeholder 44 kcal, 2,5 g protein, 5,7 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kvarkyoghurt?
150 g Kvarkyoghurt indeholder 131 kcal, 7,6 g protein, 17 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kvarkyoghurt?
200 g Kvarkyoghurt indeholder 174 kcal, 10 g protein, 23 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kvarkyoghurt?
250 g Kvarkyoghurt indeholder 218 kcal, 13 g protein, 28 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6996 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
