Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kibbeh med oksekød

Kalorier og næringsindhold

rå, med salt

107
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat11 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 1,7 g 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10712 g11 g1,7 g
50 g50 g546,2 g5,4 g0,8 g
150 g150 g16119 g16 g2,5 g
200 g200 g21425 g21 g3,3 g
250 g250 g26831 g27 g4,2 g

Spørgsmål om Kibbeh med oksekød

Hvad er kibbeh med oksekød?

Det er en ret af hakket oksekød og fin bulgur, ofte krydret med løg, allehånde eller kanel. Kibbeh formes typisk som aflange eller ovale kroketter med et krydret fyld.

Hvordan former og steger du kibbeh med oksekød?

Lad fin bulgur trække, og ælt den med det hakkede oksekød og krydderier, til massen hænger sammen. Form den om et fyld af stegt oksekød og løg, og fritér ved cirka 175 °C, til kroketterne er gyldne og gennemstegte; midten skal nå 75 °C.

Kan du bage kibbeh med oksekød i stedet for at fritere den?

Ja. Læg de formede kibbeh på en bageplade, pensl dem let med olie, og bag ved 200 °C, til de er gyldne og gennemstegte; mål 75 °C i midten.

Hvordan opbevarer du kibbeh med oksekød?

Sæt tilberedte kibbeh på køl i en lukket beholder, når de er kølet af, og varm dem helt igennem før servering. Du kan også fryse dem; læg bagepapir mellem lagene, så de ikke fryser sammen.

Hvad serverer du til kibbeh med oksekød?

Server dem med yoghurt eller en tahindressing, salat og citron. Kibbeh indgår også i kibbeh nayyeh, en rå variant, og i kibbeh bil sanieh, hvor massen bages i et fad.

Hvad kan du bruge i stedet for bulgur i kibbeh med oksekød?

Fin bulgur giver den klassiske konsistens. Hvis du vil undgå hvede, kan du prøve kibbeh af sojaprotein, som er en anden type kibbeh, men det giver ikke samme smag eller struktur.

Hvordan sikrer du, at kibbeh med oksekød er gennemstegt?

Hakket kød skal være gennemstegt, også inde i den tykke midte. Brug et stegetermometer, og tag først kibbeh af varmen, når midten har nået 75 °C.

Kilde: tbca BRC0921F · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet