Få styr på, hvad der er på din tallerken

Isvaffel

Kalorier og næringsindhold

normal størrelse

290
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat37 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 290 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 37 g 13%
  • Fedt 14 g 17%
  • Mættet fedt 9,8 g 49%
  • Sukkerarter 25 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,42 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • E-vitamin 0,77 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 109 mg 8%
  • Jern 0,95 mg 5%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2903,5 g37 g14 g
50 g50 g1451,8 g18 g6,8 g
150 g150 g4355,3 g55 g20 g
200 g200 g5807 g74 g27 g
250 g250 g7258,8 g92 g34 g

Spørgsmål om Isvaffel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Isvaffel?

100 g Isvaffel indeholder 290 kcal, 3,5 g protein, 37 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Isvaffel?

50 g Isvaffel indeholder 145 kcal, 1,8 g protein, 18 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Isvaffel?

150 g Isvaffel indeholder 435 kcal, 5,3 g protein, 55 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Isvaffel?

200 g Isvaffel indeholder 580 kcal, 7 g protein, 74 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Isvaffel?

250 g Isvaffel indeholder 725 kcal, 8,8 g protein, 92 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 39509 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet