Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havregrød
Kalorier og næringsindhold
havregryn, letmælk og vand, salt
72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat10 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 3,2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5,8 µg 1%
- C-vitamin 0,36 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0,44 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- B12-vitamin 0,18 µg 8%
Mineraler
- Calcium 68,4 mg 5%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 24,1 mg 6%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 22 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 10 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 5,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,9 g | 15 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,5 g | 20 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,2 g | 26 g | 4,2 g |
Lignende madvarer
- Havregrød af valsede havregryntilberedt med vand, usødet, uden tilsat salt81 kcal / 100 g
- Havregrød med frugt og bærhavregryn, Elovena78 kcal / 100 g
- Havregrød med æble og kanelhavregryn, Elovena78 kcal / 100 g
- Byggrødbygflager, mælk, salt79 kcal / 100 g
- Havre- og ruggrødvand, salt42 kcal / 100 g
- Flerkornsgrødfrø, vand, salt47 kcal / 100 g
- Risengrødfuldkornsris, mælk, salt96 kcal / 100 g
- Boghvedegrødvand, salt62 kcal / 100 g
- Grød af firekornsflagervand, salt44 kcal / 100 g
- Kartoffelgrødkartoffelgryn, mælk, salt79 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havregrød?
100 g Havregrød indeholder 72 kcal, 3,3 g protein, 10 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havregrød?
50 g Havregrød indeholder 36 kcal, 1,6 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havregrød?
150 g Havregrød indeholder 108 kcal, 4,9 g protein, 15 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havregrød?
200 g Havregrød indeholder 144 kcal, 6,5 g protein, 20 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havregrød?
250 g Havregrød indeholder 180 kcal, 8,2 g protein, 26 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34888 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
