Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hajmalle, rå, dybfrost
Kalorier og næringsindhold
69
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 181 mg 8%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 2,3 mg 46%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 8,3 µg 28%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Calcium 6,3 mg 0%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kobber 0,01 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 0,98 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 36 g | 0 g | 3,1 g |
Spørgsmål om Hajmalle, rå, dybfrost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hajmalle, rå, dybfrost?
100 g Hajmalle, rå, dybfrost indeholder 69 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hajmalle, rå, dybfrost?
50 g Hajmalle, rå, dybfrost indeholder 35 kcal, 7,3 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hajmalle, rå, dybfrost?
150 g Hajmalle, rå, dybfrost indeholder 104 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hajmalle, rå, dybfrost?
200 g Hajmalle, rå, dybfrost indeholder 139 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hajmalle, rå, dybfrost?
250 g Hajmalle, rå, dybfrost indeholder 174 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1660 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
