Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flerkornsfladbrød
Kalorier og næringsindhold
kartoffel og byg, kartoffelmos-pulver
190
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat37 g
Fedt1,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 190 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kulhydrat 37 g 14%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 4,1 g 15%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Kolesterol 0,37 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,38 µg 0%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 31,1 mg 2%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 52,1 mg 12%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 12,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4,2 g | 37 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 6,4 g | 56 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 8,5 g | 75 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 11 g | 93 g | 3,6 g |
Lignende madvarer
- Flerkornsbrødvand, hvede- og rugmel, kartoffelflager274 kcal / 100 g
- Fladbrød med perlebygflerkornsbrød, kærnemælk177 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Brød med knækkede kernerflerkornsbrød, vand, hvede- og rugmel, havregryn227 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Flerkernebrødblandede frø, Alku Jyväpala, Fazer290 kcal / 100 g
- Flerkorns-grahamb brødletmælk, mørkt hvedemel, grahamsmel239 kcal / 100 g
- Flerkorns grahambrødletmælk, grahamsmel255 kcal / 100 g
- Flerkornsbolleknuste kerner, vand277 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med 3 kornsorterPirjon Pakari269 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flerkornsfladbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerkornsfladbrød?
100 g Flerkornsfladbrød indeholder 190 kcal, 4,2 g protein, 37 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerkornsfladbrød?
50 g Flerkornsfladbrød indeholder 95 kcal, 2,1 g protein, 19 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerkornsfladbrød?
150 g Flerkornsfladbrød indeholder 285 kcal, 6,4 g protein, 56 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flerkornsfladbrød?
200 g Flerkornsfladbrød indeholder 380 kcal, 8,5 g protein, 75 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flerkornsfladbrød?
250 g Flerkornsfladbrød indeholder 475 kcal, 11 g protein, 93 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29232 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
