Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flerkornsbrød med havre
Kalorier og næringsindhold
100 % havre, Vaasan
244
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat37 g
Fedt4,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 37 g 13%
- Fedt 4,3 g 6%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 8,6 g 31%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,01 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 40,4 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 42,3 mg 3%
- Jern 3,7 mg 20%
- Magnesium 108 mg 26%
- Fosfor 348 mg 28%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 3 mg 131%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,9 g | 37 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,4 g | 19 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Flerkornsbrødskiveskåret, 100 % fuldkornsskiver, vaasan274 kcal / 100 g
- Fuldkorns-flerkornsbrødhvede, 100 % fuldkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med 3 kornsorterPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Kulhydratfattigt flerkornsbrødsolsikkekerner, hørfrø, skiveskåret, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- Lyst flerkornsbrødflere kornsorter, Katri Antell305 kcal / 100 g
- FlerkornsbolleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Kærnemælksbrødflerkornsbrød, vaasan285 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flerkornsbrød med havre
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerkornsbrød med havre?
100 g Flerkornsbrød med havre indeholder 244 kcal, 8,9 g protein, 37 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerkornsbrød med havre?
50 g Flerkornsbrød med havre indeholder 122 kcal, 4,4 g protein, 19 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerkornsbrød med havre?
150 g Flerkornsbrød med havre indeholder 366 kcal, 13 g protein, 56 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flerkornsbrød med havre?
200 g Flerkornsbrød med havre indeholder 488 kcal, 18 g protein, 74 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flerkornsbrød med havre?
250 g Flerkornsbrød med havre indeholder 610 kcal, 22 g protein, 93 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33756 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
