Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fig, dried, with skin
Kalorier og næringsindhold
216
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat43 g
Fedt0,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 43 g 15%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 8,7 g 31%
- Sukkerarter 43 g —
- Natrium 9,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,6 µg 1%
- C-vitamin 4,9 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,8 mg 18%
- K-vitamin 36,8 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 57,2 mg 4%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Fosfor 71,8 mg 6%
- Kalium 766 mg 16%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,4 g | 43 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 21 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,1 g | 64 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,8 g | 85 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8,5 g | 106 g | 1,9 g |
Spørgsmål om Fig, dried, with skin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fig, dried, with skin?
100 g Fig, dried, with skin indeholder 216 kcal, 3,4 g protein, 43 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fig, dried, with skin?
50 g Fig, dried, with skin indeholder 108 kcal, 1,7 g protein, 21 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fig, dried, with skin?
150 g Fig, dried, with skin indeholder 324 kcal, 5,1 g protein, 64 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fig, dried, with skin?
200 g Fig, dried, with skin indeholder 432 kcal, 6,8 g protein, 85 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fig, dried, with skin?
250 g Fig, dried, with skin indeholder 540 kcal, 8,5 g protein, 106 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28936 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
