Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fast ost
Kalorier og næringsindhold
40 % fedt, alle typer
304
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt23 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 304 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 23 g 29%
- Mættet fedt 15 g 73%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 723 mg 31%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 209 µg 23%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 960 mg 74%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 63 g | 0 g | 57 g |
Lignende madvarer
- Hård ostmin. 30 % fedt i tørstof391 kcal / 100 g
- Fynboostfast, 45+ % fedt i tørstof351 kcal / 100 g
- Elbofast, 40 % fedt i tørstof315 kcal / 100 g
- Samsøostfast, 45+ % fedt i tørstof361 kcal / 100 g
- Halvfast ostmin. 40 % fedt i tørstof317 kcal / 100 g
- Danbofast, 30 % fedt i tørstof257 kcal / 100 g
- Svenboostfast, 45 % fedt371 kcal / 100 g
- Fetaosthalvfast, 40+259 kcal / 100 g
- Emmentalerostfast, 45 % fedt i tørstof375 kcal / 100 g
- Parmesanostfast, 32 % fedt i tørstof351 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fast ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fast ost?
100 g Fast ost indeholder 304 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fast ost?
50 g Fast ost indeholder 152 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fast ost?
150 g Fast ost indeholder 456 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fast ost?
200 g Fast ost indeholder 608 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fast ost?
250 g Fast ost indeholder 760 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 94 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
