Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fast ost
Kalorier og næringsindhold
45 % fedt, dansk
319
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt25 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 319 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 25 g 32%
- Mættet fedt 15 g 73%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Kolesterol 82,5 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 212 µg 24%
- D-vitamin 0,35 µg 2%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 683 mg 53%
- Jern 0,09 mg 0%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Fosfor 446 mg 36%
- Kalium 60,5 mg 1%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,2 µg 26%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 24 g | 0,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 48 g | 0,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 59 g | 0,5 g | 62 g |
Lignende madvarer
- Danbofast, 45 % fedt i tørstof322 kcal / 100 g
- Samsøostfast, 45+ % fedt i tørstof361 kcal / 100 g
- Fynboostfast, 45+ % fedt i tørstof351 kcal / 100 g
- Dansk cheddarhård405 kcal / 100 g
- Hård ostmin. 45 % fedt i tørstof374 kcal / 100 g
- Maribo-ostfast, 45+ % fedt i tørstof360 kcal / 100 g
- Svenboostfast, 45 % fedt371 kcal / 100 g
- Gedeost fast362 kcal / 100 g
- Havartiosthalvfast, 45 % fedt i tørstof341 kcal / 100 g
- Esromhalvfast, 45+328 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fast ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fast ost?
100 g Fast ost indeholder 319 kcal, 24 g protein, 0,2 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fast ost?
50 g Fast ost indeholder 160 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fast ost?
150 g Fast ost indeholder 479 kcal, 36 g protein, 0,3 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fast ost?
200 g Fast ost indeholder 638 kcal, 48 g protein, 0,4 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fast ost?
250 g Fast ost indeholder 798 kcal, 59 g protein, 0,5 g kulhydrat og 62 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1779 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
