Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fast ost
Kalorier og næringsindhold
45 % fedt, alle typer
328
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt26 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 328 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 16 g 82%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 590 mg 26%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 239 µg 27%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- E-vitamin 0,67 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 686 mg 53%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 528 mg 42%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,3 µg 17%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0,1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 493 | 36 g | 0,2 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 657 | 48 g | 0,2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 821 | 61 g | 0,3 g | 64 g |
Lignende madvarer
- Hård ostmin. 45 % fedt i tørstof374 kcal / 100 g
- Fynboostfast, 45+ % fedt i tørstof351 kcal / 100 g
- Samsøostfast, 45+ % fedt i tørstof361 kcal / 100 g
- Danbofast, 45 % fedt i tørstof322 kcal / 100 g
- Ost 45+357 kcal / 100 g
- Halvfast ostmin. 45 % fedt i tørstof337 kcal / 100 g
- Smelteost45 % fedt i tørstof307 kcal / 100 g
- Svenboostfast, 45 % fedt371 kcal / 100 g
- Emmentalerostfast, 45 % fedt i tørstof375 kcal / 100 g
- Elbofast, 40 % fedt i tørstof315 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fast ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fast ost?
100 g Fast ost indeholder 328 kcal, 24 g protein, 0,1 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fast ost?
50 g Fast ost indeholder 164 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fast ost?
150 g Fast ost indeholder 493 kcal, 36 g protein, 0,2 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fast ost?
200 g Fast ost indeholder 657 kcal, 48 g protein, 0,2 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fast ost?
250 g Fast ost indeholder 821 kcal, 61 g protein, 0,3 g kulhydrat og 64 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 148 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
