Få styr på, hvad der er på din tallerken

Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce

Kalorier og næringsindhold

fat added

114

kalorierkcal pr. 100 g

Protein2,4 g

Kulhydrat19 g

Fedt2,6 g

Kalorier i procent

Registrer denne madvare i Calori

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Kalorier 114 kcal —
Protein 2,4 g 5%
Kulhydrat 19 g 7%
Fedt 2,6 g 3%
Mættet fedt 0,4 g 2%
Kostfibre 1,7 g 6%
Sukkerarter 0,8 g —
Natrium 169 mg 7%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

A-vitamin 59 µg 7%
C-vitamin 6,8 mg 8%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,6 mg 4%
K-vitamin 10 µg 8%
Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
B6-vitamin 0,13 mg 7%
Folat (B9) 12 µg 3%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 9,4 mg 2%

Mineraler

Calcium 11 mg 1%
Jern 0,55 mg 3%
Magnesium 32 mg 8%
Fosfor 85 mg 7%
Kalium 120 mg 3%
Zink 0,58 mg 5%
Kobber 0,09 mg 10%
Selen 4,5 µg 8%

Kalorier pr. portion

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	114	2,4 g	19 g	2,6 g
1 portion	186 g	212	4,4 g	35 g	4,8 g
2 portioner	372 g	424	8,7 g	70 g	9,6 g
½ portion	93 g	106	2,2 g	17 g	2,4 g
3 portioner	558 g	636	13 g	104 g	14 g
4 portioner	744 g	848	18 g	139 g	19 g
50 g	50 g	57	1,2 g	9,3 g	1,3 g
150 g	150 g	171	3,5 g	28 g	3,9 g
200 g	200 g	228	4,7 g	37 g	5,1 g
250 g	250 g	285	5,9 g	47 g	6,4 g

Lignende madvarer

Spørgsmål om Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

100 g Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 114 kcal, 2,4 g protein, 19 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (186 g) Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

1 portion (186 g) Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 212 kcal, 4,4 g protein, 35 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (372 g) Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

2 portioner (372 g) Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 424 kcal, 8,7 g protein, 70 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (93 g) Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

½ portion (93 g) Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 106 kcal, 2,2 g protein, 17 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (558 g) Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

3 portioner (558 g) Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 636 kcal, 13 g protein, 104 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (744 g) Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

4 portioner (744 g) Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 848 kcal, 18 g protein, 139 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

50 g Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 57 kcal, 1,2 g protein, 9,3 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

150 g Brown rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 171 kcal, 3,5 g protein, 28 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58161524 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet