Få styr på, hvad der er på din tallerken
Brown rice
Kalorier og næringsindhold
boiled without salt
140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat29 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kulhydrat 29 g 10%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 0,21 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 5,8 mg 0%
- Jern 0,28 mg 2%
- Magnesium 40,4 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 98,6 mg 2%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2,8 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 4,2 g | 43 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 5,6 g | 58 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 7 g | 72 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
- Riceboiled without salt137 kcal / 100 g
- Fuldkornsriskogt uden salt145 kcal / 100 g
- Rice and rye mixboiled without salt139 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- White ricelong-grain, parboiled366 kcal / 100 g
- Blanding af brune ris og vilde riskogt uden salt134 kcal / 100 g
- Rislangkornet, kogt uden salt147 kcal / 100 g
- Rye macaroniboiled, without salt108 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled without salt118 kcal / 100 g
- Brune riskogte, uden olie, uden salt108 kcal / 100 g
Spørgsmål om Brown rice
Hvor mange kalorier er der i 100 g Brown rice?
100 g Brown rice indeholder 140 kcal, 2,8 g protein, 29 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Brown rice?
50 g Brown rice indeholder 70 kcal, 1,4 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Brown rice?
150 g Brown rice indeholder 210 kcal, 4,2 g protein, 43 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Brown rice?
200 g Brown rice indeholder 280 kcal, 5,6 g protein, 58 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Brown rice?
250 g Brown rice indeholder 350 kcal, 7 g protein, 72 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30348 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
