Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bækforel, rå
Kalorier og næringsindhold
98
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 9 µg 45%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0,67 mg 6%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 37 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 46 g | 0 g | 6,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Bækforel, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bækforel, rå?
100 g Bækforel, rå indeholder 98 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bækforel, rå?
50 g Bækforel, rå indeholder 49 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bækforel, rå?
150 g Bækforel, rå indeholder 147 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bækforel, rå?
200 g Bækforel, rå indeholder 197 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bækforel, rå?
250 g Bækforel, rå indeholder 246 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 694 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
