Få styr på, hvad der er på din tallerken

Albacore

Kalorier og næringsindhold

dampet under tryk

165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,1 g 6%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 41,1 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 1,3 mg 0%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 34,3 mg 8%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 40 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16530 g0 g5,1 g
50 g50 g8315 g0 g2,5 g
150 g150 g24845 g0 g7,6 g
200 g200 g33060 g0 g10 g
250 g250 g41375 g0 g13 g

Spørgsmål om Albacore

Hvor mange kalorier er der i 100 g Albacore?

100 g Albacore indeholder 165 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Albacore?

50 g Albacore indeholder 83 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Albacore?

150 g Albacore indeholder 248 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Albacore?

200 g Albacore indeholder 330 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Albacore?

250 g Albacore indeholder 413 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26077 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet