Patinaj cu role în linie: calorii arse pe oră
Patinaj cu role în linie
735
kcal pe oră la 70 kg
368
kcal în 30 de minute
10
Valoare MET
Caloriile pe care le arzi
368kcal arse
Calorii arse în funcție de greutate
| Durată | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1.050 |
Activități similare
- Sărituri cu depărtarea brațelor și picioarelor 551 kcal pe oră la 70 kg Intensă
- Plutire verticală în apă 257 kcal pe oră la 70 kg Moderată
- Jocuri video active 368 kcal pe oră la 70 kg Moderată
- Step aerobic 625 kcal pe oră la 70 kg Intensă
- Mers alert pe jos 331 kcal pe oră la 70 kg Moderată
- Aparat de vâslit 514 kcal pe oră la 70 kg Intensă
Valorile MET se bazează pe compendiul din 2024 Adult Compendium of Physical Activities. Acolo unde sunt folosite, activitățile de referință sunt indicate. Calorii = MET × greutatea corporală în kg × ore × 1,05. Numărul real de calorii arse variază în funcție de condiția fizică, efort și compoziția corporală.
