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양고기 지방
칼로리 및 영양 정보
캐나다산, 조리됨
608
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6 g
탄수화물0 g
지방65 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 608 kcal —
- 단백질 6 g 12%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 65 g 83%
- 포화지방 31 g 153%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 33.6 mg 1%
- 콜레스테롤 72.5 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15.8 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 비타민 K 4.6 µg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.58 mg 12%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1.8 µg 75%
- 콜린 54.3 mg 10%
미네랄
- 칼슘 16.8 mg 1%
- 철 0.63 mg 4%
- 마그네슘 7.2 mg 2%
- 인 68.3 mg 5%
- 칼륨 102 mg 2%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 18.8 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 6 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 3 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 9 g | 0 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 12 g | 0 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 15 g | 0 g | 162 g |
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양고기 지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 3425 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
