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양고기 췌장
칼로리 및 영양 정보
브레이즈
234
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 234 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 6.8 g 34%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 52 mg 2%
- 콜레스테롤 400 mg 133%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 20 mg 22%
- 비타민 E 0.68 mg 5%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.85 mg 17%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 5.5 µg 231%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 431 mg 34%
- 칼륨 291 mg 6%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 64.8 µg 118%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 57 g | 0 g | 38 g |
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출처: Canadian Nutrient File 3626 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
