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양 갈비살
칼로리 및 영양 정보
구운 것, 살코기 및 지방
359
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 359 kcal —
- 단백질 22 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 14 g 72%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 85 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 3.7 mg 34%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
양 갈비살 관련 질문
양 갈비살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 갈비살 100 g에는 359 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
양 갈비살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 갈비살 50 g에는 180 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
양 갈비살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 갈비살 150 g에는 539 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
양 갈비살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 갈비살 200 g에는 718 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
양 갈비살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 갈비살 250 g에는 898 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-114 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
