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양 비장
칼로리 및 영양 정보
다양한 육류 및 부산물, 조리됨, 브레이즈됨
156
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 156 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 58 mg 3%
- 콜레스테롤 385 mg 128%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 26 mg 29%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 24%
- 나이아신(B3) 5.9 mg 37%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 5.3 µg 220%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 38.7 mg 215%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 341 mg 27%
- 칼륨 248 mg 5%
- 아연 3.9 mg 36%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 49.8 µg 91%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 4.8 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 265 | 45 g | 0 g | 8.1 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 398 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 530 | 90 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
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출처: USDA FoodData Central 174365 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
