식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양 지참
칼로리 및 영양 정보
부산물 및 부산물, 생것
101
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방3.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 101 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.1 g 4%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 84 mg 4%
- 콜레스테롤 250 mg 83%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 23 mg 26%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 7.9 mg 49%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 5.3 µg 223%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 41.9 mg 233%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 280 mg 22%
- 칼륨 358 mg 8%
- 아연 2.8 mg 26%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 32.4 µg 59%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3.1 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 29 | 4.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 57 | 9.8 g | 0 g | 1.8 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 14 | 2.4 g | 0 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2.6 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7.8 g |
양 지참 관련 질문
양 지참 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 지참 100 g에는 101 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
양 지참 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 지참 1회 제공량 (28.4 g)에는 29 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
양 지참 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 지참 2회 제공량 (56.7 g)에는 57 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
양 지참 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 지참 ½회 제공량 (14.2 g)에는 14 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
양 지참 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 지참 3회 제공량 (85.1 g)에는 86 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
양 지참 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 지참 4회 제공량 (113.4 g)에는 115 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
양 지참 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 지참 50 g에는 51 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
양 지참 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 지참 150 g에는 152 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174364 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
