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윗등심

칼로리 및 영양 정보

뼈 없음, 분리 가능한 살코기와 지방, 지방 3mm 손질, 초이스, 조리됨, 구움

253

칼로리kcal 기준 100 g

단백질27 g

탄수화물0.6 g

지방16 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	253	27 g	0.6 g	16 g
1회 제공량	85 g	215	23 g	0.5 g	14 g
2회 제공량	170 g	430	46 g	1 g	27 g
½회 제공량	42.5 g	108	11 g	0.3 g	6.8 g
3회 제공량	255 g	645	68 g	1.5 g	41 g
4회 제공량	340 g	860	91 g	2 g	54 g
50 g	50 g	127	13 g	0.3 g	8 g
150 g	150 g	380	40 g	0.9 g	24 g
200 g	200 g	506	54 g	1.2 g	32 g
250 g	250 g	633	67 g	1.5 g	40 g

윗등심 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 100 g에는 253 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

윗등심 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 1회 제공량 (85 g)에는 215 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

윗등심 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 2회 제공량 (170 g)에는 430 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 1 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

윗등심 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 ½회 제공량 (42.5 g)에는 108 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.

윗등심 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 3회 제공량 (255 g)에는 645 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.

윗등심 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 4회 제공량 (340 g)에는 860 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 2 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.

윗등심 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 50 g에는 127 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.

윗등심 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

윗등심 150 g에는 380 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 173064 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외