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Turkey breast
칼로리 및 영양 정보
boiled/smoked, sliced
100
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 100 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1002 mg 44%
- 콜레스테롤 50 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 18.8 mg 21%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 티아민(B1) 0.14 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 8.6 mg 54%
- 판토텐산(B5) 0.63 mg 13%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 비오틴(B7) 1.6 µg 5%
- 엽산(B9) 10.5 µg 3%
- 비타민 B12 0.95 µg 40%
- 콜린 84.4 mg 15%
미네랄
- 칼슘 10.9 mg 1%
- 철 0.39 mg 2%
- 마그네슘 25.5 mg 6%
- 인 236 mg 19%
- 칼륨 425 mg 9%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 7.9 µg 14%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 21 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 32 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 42 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 53 g | 0 g | 4.5 g |
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Turkey breast 관련 질문
Turkey breast 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey breast 100 g에는 100 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Turkey breast 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey breast 50 g에는 50 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Turkey breast 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey breast 150 g에는 150 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Turkey breast 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey breast 200 g에는 200 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Turkey breast 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey breast 250 g에는 251 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 729 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
