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Tuna mayonnaise salad

칼로리 및 영양 정보

215
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물2.9 g
지방19 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 215 kcal —
  • 단백질 8.5 g 17%
  • 탄수화물 2.9 g 1%
  • 지방 19 g 24%
  • 포화지방 1.2 g 6%
  • 식이섬유 0.6 g 2%
  • 당류 1.6 g —
  • 나트륨 440 mg 19%
  • 콜레스테롤 34 mg 11%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 11.3 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.55 µg 3%
  • 비타민 E 4.8 mg 32%
  • 비타민 K 25.4 µg 21%
  • 티아민(B1) 0.02 mg 2%
  • 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
  • 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
  • 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
  • 비타민 B6 0.12 mg 7%
  • 비오틴(B7) 3.5 µg 12%
  • 엽산(B9) 12.3 µg 3%
  • 비타민 B12 1.4 µg 57%
  • 콜린 19.6 mg 4%

미네랄

  • 칼슘 20.5 mg 2%
  • 철 0.29 mg 2%
  • 마그네슘 17.5 mg 4%
  • 인 84 mg 7%
  • 칼륨 155 mg 3%
  • 아연 0.46 mg 4%
  • 구리 0.04 mg 5%
  • 망간 0.05 mg 2%
  • 셀레늄 29.5 µg 54%
  • 요오드 7.5 µg 5%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2158.5 g2.9 g19 g
50 g50 g1084.2 g1.5 g9.4 g
150 g150 g32313 g4.4 g28 g
200 g200 g43117 g5.8 g38 g
250 g250 g53921 g7.3 g47 g

Tuna mayonnaise salad 관련 질문

Tuna mayonnaise salad 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna mayonnaise salad 100 g에는 215 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

Tuna mayonnaise salad 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna mayonnaise salad 50 g에는 108 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.

Tuna mayonnaise salad 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna mayonnaise salad 150 g에는 323 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

Tuna mayonnaise salad 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna mayonnaise salad 200 g에는 431 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

Tuna mayonnaise salad 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Tuna mayonnaise salad 250 g에는 539 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 1945 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외