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Ham mayonnaise salad
칼로리 및 영양 정보
281
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물2.4 g
지방27 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 281 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 2.4 g 1%
- 지방 27 g 34%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 1 g —
- 나트륨 680 mg 30%
- 콜레스테롤 39.3 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 비타민 D 0.33 µg 2%
- 비타민 E 5.5 mg 37%
- 비타민 K 28.1 µg 23%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 3.2 µg 11%
- 엽산(B9) 7.4 µg 2%
- 비타민 B12 0.24 µg 10%
- 콜린 69 mg 13%
미네랄
- 칼슘 15.5 mg 1%
- 철 0.59 mg 3%
- 마그네슘 9.5 mg 2%
- 인 135 mg 11%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 0.78 mg 7%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 5.2 µg 9%
- 요오드 68.5 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 7.4 g | 2.4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3.7 g | 1.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 11 g | 3.5 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 15 g | 4.7 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 18 g | 5.9 g | 67 g |
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Ham mayonnaise salad 관련 질문
Ham mayonnaise salad 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham mayonnaise salad 100 g에는 281 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
Ham mayonnaise salad 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham mayonnaise salad 50 g에는 140 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Ham mayonnaise salad 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham mayonnaise salad 150 g에는 421 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
Ham mayonnaise salad 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham mayonnaise salad 200 g에는 562 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
Ham mayonnaise salad 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ham mayonnaise salad 250 g에는 702 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 67 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1944 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
