식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
땅콩과 건포도
칼로리 및 영양 정보
436
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물38 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 436 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 38 g 14%
- 지방 26 g 33%
- 포화지방 4.9 g 25%
- 당류 34 g —
- 나트륨 28 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5.7 mg 38%
- 티아민(B1) 0.69 mg 57%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 8 mg 50%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 31%
- 비타민 B6 0.44 mg 26%
- 비오틴(B7) 41.2 µg 137%
- 엽산(B9) 66 µg 17%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 54 mg 4%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 133 mg 32%
- 인 274 mg 22%
- 칼륨 824 mg 18%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.74 mg 82%
- 망간 1.3 mg 57%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 15 g | 38 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 7.7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 23 g | 56 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 31 g | 75 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 39 g | 94 g | 65 g |
땅콩과 건포도 관련 질문
땅콩과 건포도 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩과 건포도 100 g에는 436 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 38 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
땅콩과 건포도 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩과 건포도 50 g에는 218 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 19 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
땅콩과 건포도 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩과 건포도 150 g에는 654 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 56 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
땅콩과 건포도 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩과 건포도 200 g에는 872 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 75 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
땅콩과 건포도 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
땅콩과 건포도 250 g에는 1090 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 94 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-882 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
