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땅콩버터 쿠키
칼로리 및 영양 정보
냉장 반죽, 조리됨
503
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.1 g
탄수화물56 g
지방28 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 503 kcal —
- 단백질 9.1 g 18%
- 탄수화물 56 g 20%
- 지방 28 g 35%
- 포화지방 6.2 g 31%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 나트륨 436 mg 19%
- 콜레스테롤 30 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 44 µg 11%
- 비타민 B12 0.06 µg 3%
미네랄
- 칼슘 111 mg 9%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 264 mg 21%
- 칼륨 338 mg 7%
- 아연 0.75 mg 7%
- 구리 0.17 mg 18%
- 망간 0.46 mg 20%
- 셀레늄 5.1 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9.1 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4.6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
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출처: Canadian Nutrient File 6355 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
